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怕二頭肌練太壯？教你正確鍛煉手臂肌肉線條| Perfect Medical

女生 穿短袖甚至背心時，都不想擠出肉肉，想展現緊緻線條就要鍛煉二頭肌！下文為你整合肌肉知識、訓練運動，不論在健身室、家、辦工室，都可以跟著做！

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