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想要完美手臂線條?必練三頭肌還要學會放鬆 - World Gym Blog
手臂 兩大肌群的重要性 · 肱二頭肌二頭肌是雙頭肌肉,位於上臂,一頭連接肩胛骨,另一頭連接前臂的橈骨,屈起手臂時,鼓起來的就是二頭肌。有肘部伸展、穩定 ...
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