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三頭肌(Triceps) - 山姆伯伯工作坊

[滾桶篇] 肌肉筋膜放鬆示範－手臂（肱三頭肌） ... 活動者，按摩手臂有助於血液循環。之前有介紹使用花生球來進行肱三頭肌的放鬆，今天來分享滾桶篇。

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