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手臂肌肉介紹
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準備緊實的手臂迎接夏天吧! | Michelle 的運動健康生活
我覺得手臂是女生很重要的一個部位,因為小時候是游泳校隊的關係, ... 不要完全打直到底,往下放的時候也不要打到背,感受後手臂肌肉緊繃發抖的感覺。 ... 作者介紹:.
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