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想擺脫蝴蝶袖？3招訓練讓你打造完美手臂線條 - Yahoo奇摩

... 失衡、受傷；訓練三頭肌，除了能幫助消滅蝴蝶袖之外，還能幫助增加手臂整體的力量及耐力，提升運動表現，同時也會讓手臂線條更明顯、也更好看。

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