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三个动作堪比一个健身房：“粗手臂”一月变细！❗️❗️

关于手臂粗，基因遗传的问题还是最主要的，随后才是后天的积累的的确确会影响人体体型，人体确实存在肥胖基因，所以有胳膊肉，也可能是基因遗传导致的 ...

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