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手機滑太久，小心筋膜整組壞掉！醫教3招放鬆全身筋膜 - LINE ...

許多人可能會納悶，明明沒什麼運動，也沒有做激烈的動作，為什麼手臂甚至到肩膀、頸椎這麼痠痛、不舒服。那就是因為拇指的筋膜是延伸至手臂，過度的 ...

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