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手臂穴道按摩
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舉手不「肩」難,按壓4穴道舒緩50肩- Heho健康
... 穴道按摩,也可以有效促進血液循環、緩和五十肩所帶來的惱人疼痛! 方法:每個穴位按壓約3至5分鐘。每按壓10秒鐘,休息5秒鐘。 肩髃穴:手臂外展,肩 ...
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