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「手臂好難瘦PTT」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

手臂 好難瘦PTT資訊懶人包(1)，重訓減脂一年五個月的時間了全身小了一號體重59->54體脂31%->26%大腿變細肚子消掉臉變小一圈但手臂怎麼都瘦不下來一圈脂肪頑固地掛在那兒 ...

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