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沒想到女人全身最難瘦下來的部位竟然是它 - iFuun

我們平時的手臂運動或是伸展的方向，大多只有前後很少有外側的練習。手臂外側的力量運動較少，有很容易鬆弛，所以肌肉不使用的部位也非常容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加 ...

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