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手臂酸痛按7個穴位、治療臂、手腕痛還通經活絡 - 每日頭條

1 掐揉尺澤穴. 位置微屈曲肘關節，在肘橫紋上，肱二頭肌外側緣凹陷處。 · 2 掐揉曲池穴. 位置屈曲肘關節，在肘橫紋的外側端，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

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