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男生手臂太细无肌肉,怎么锻炼让手臂变粗_训练 - 搜狐
很多人练弯举时,手臂和身体都会不自觉的前后摆动来借力,臂托板能够限制你的肘部向后移动,它更好的孤立训练二头肌,让手臂快速进入状态。
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