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教大家刮痧的具体操作方法！ - 手机搜狐

背部刮痧示意图. 操作程序如下：. (1)先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

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