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手臂內側
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手肘內側無力痠痛?小心高爾夫球肘找上您!
手肘內側無力痠痛?小心高爾夫球肘找上您! · 1-伸展手腕跟拉筋: 將感到痛楚的手臂伸直,用另一隻手握伸直的首長往下壓,停留約十秒,放鬆後再進行,約 ...
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