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超模都在做的「一週瘦手臂」運動！蝴蝶袖、副乳都消失

說到最容易顯胖、最難靠衣裝遮住肉肉的部位絕對非「手臂」莫屬！ ... 這一步除了可以訓練到手臂內側的贅肉，還能幫助開肩、減少駝背跟厚背感，也能讓 ...

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