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怕冷體質可以逆轉！3招讓你從頭到腳變暖| 保暖| 冷底| 手腳冰冷

另外，平時還可吃山藥、地瓜、馬鈴薯、栗子、核桃、芝麻等食物，它們的能量較高，可達到補充熱量，補氣的效果。 冷底體質者平時也要少吃寒涼食物，如瓜果 ...

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