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手腕酸痛、手指麻，長期會變慢性炎症！跟著白雁3分鐘「活腕」

手腕 痛、手指麻的人越來越多，痠痛藥膏、貼布、止痛劑都出動， ... 反覆用力，長期增加手腕的壓力，因此手腕肌腱炎、腱鞘炎，筋膜炎成為最常見的手部 ...

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