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連水龍頭都轉不開…手腕關節發炎痛到無力，4組復健操能幫你

常常得搬重物的勞動者、游泳或網球選手等重複重度運動者，下肱二頭肌腱容易磨損及脆弱，若是受到創傷或是突然用力提重物，就有可能會造成肱二頭肌肌腱斷裂 ...

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