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6 个简单动作，帮你缓解手腕疼痛（这次有真人示范！）

就拿我们用得最多的手来说，如果手得了关节炎，手指、手腕长期重复一个动作，就会加重病情。 例如长期敲键盘、用鼠标等动作都会使疼痛加剧，病情严重的话 ...

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