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轉門把、扭毛巾手腕就痛! 三角軟骨受傷的復健運動與治療

如果因為跌倒手撐地、搬重物拉扯、突然手腕扭轉或是反覆使用手腕，都容易使三角軟骨破裂受傷，導致手腕疼痛(小指側)、扭握力變差，在做擰毛巾、轉門把、開 ...

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