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手腕扭傷怎麼進行康復訓練？ - GetIt01

去年十一月健身的時候手腕扭傷的（向外側旋轉扭傷），之後一直沒有健身了。今年三月重新開始健身，剛開始手腕還是有不適的感覺，用受傷的手腕擰飲料瓶 ...

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