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手撐地會痛！？手腕痛該如何物理治療？在家自己可以怎麼做？

wristpain #wrist #forearm # 手腕 痛#光合 物理治療 所很多人手撐到地板會痛，比方說伏地挺身，或是 手腕 因為反覆動作而造成疼痛。那常常是因為腕關節組織 ...

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