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手撐地會痛！？手腕痛該如何物理治療？在家自己可以怎麼做？

wristpain #wrist #forearm #手腕痛#光合物理治療所很多人手撐到地板會痛 ... 而在手腕轉動的時候，骨頭間正常的滑動做不出來，因此關節活動角度變小 ...

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