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肌腱發炎出現這些症狀該注意了！肌腱炎能痊癒嗎？舒緩治療 ...

手肘伸直時，將手腕立起，指尖指向天花板，同時感到肌肉被拉長延展。 ... 避免會使肌腱炎疼痛症狀加劇的活動; 讓受傷的部位多加休息; 受傷當日進行冰敷; 使用抗發炎 ...

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