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中醫「拍手養生操」，5個簡單動作隨時都能做，疏通經絡促進 ...

將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手 ... 手背所在的穴區對應整個脊柱，包括頸、胸、腰、骶椎，有頸椎病、腰椎病等 ...

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