Ptt 大爆卦 | 手背手腕痛 - 前往 https://wlshosp.org.tw/%E7%84%A6%E9%BB%9E%E6%96%B0%E8%81%9E/7%E6%97%AC%E9%98%BF%E5%85%AC%E4%B9%9F%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B-%E5%9B%9B%E6%8B%9B%E8%88%92%E7%B7%A9%E6%89%8B%E8%85%95%E7%96%BC%E7%97%9B/

你即將離開本站

並前往https://wlshosp.org.tw/%E7%84%A6%E9%BB%9E%E6%96%B0%E8%81%9E/7%E6%97%AC%E9%98%BF%E5%85%AC%E4%B9%9F%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B-%E5%9B%9B%E6%8B%9B%E8%88%92%E7%B7%A9%E6%89%8B%E8%85%95%E7%96%BC%E7%97%9B/

7旬阿公也會有媽媽手？四招舒緩手腕疼痛

步驟一：手部先握拳起來，將大拇指包住。 · 步驟二：再將另一隻手的食指放在手腕疼痛處，即肌腱發炎位置，給予垂直且單一方向按摩，10秒後休息，一次5回，一天3次。

確定！回上一頁

查詢「手背手腕痛」的人也找了：

手腕痛位置

手腕痛外側

手腕彎曲會痛

手腕外側痛怎麼辦

手腕撐著會痛

手腕突然痛

手腕痛怎麼辦