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走路好痛！9招緩和髖關節（圖解） - 照護線上

「球」樣的是大腿骨（股骨）的頂端頭部，而「手套」則是由骨盆骨頭形成 ... 腿前伸，右腳彎起跨過左腳，然後整個上半身扭轉向右邊，左手手肘靠在右側 ...

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