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有一种胳膊痛叫“网球肘”！送上治疗全攻略②

将疼痛侧手臂置于桌子上，屈肘，另一侧手找到肘关节外侧疼痛位置，可以涂抹一些扶他林，用大拇指对肌肉进行左右拨动，也可以沿着前臂肌肉走向进行按摩放松。注意力度适中， ...

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