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羽球必備貼紮法，遠離肘外上髁炎！

1. 剪下大約2格多一點的X型貼布； · 2. 從中間撕開背紙； · 3. 擺位：建議手肘彎曲成九十度，貼布才比較不會因為活動過大而變形； · 4. 貼布中心為錨點，可以 ...

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