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一走路腳底就痛,怎麼預防足底筋膜炎? - 健康遠見

如何預防足底筋膜炎 · 改善生活型態。 · 平常充分伸展自己的跟腱與足底筋膜,多走路、運動,例如爬山的上坡是最好的足跟伸展運動。 · 控制體重,多走路、運動 ...

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