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曬太陽也有訣竅——《黃帝內經》中的夏季養生之道

魏僑說，選擇清晨或黃昏時，紫外線不那麼強烈的時候，接觸20-30分鐘的陽光，此時可以緩慢散步或是按摩穴位如「風池穴」預防感冒、「內關穴」養心神、 ...

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