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手沒傷口卻會痛
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運動後的「一般痠痛」與「肌肉拉傷」怎麼區分? - 運動星球
很多人在運動過後會覺得身體痠痛,但卻搞不清楚到底是單純的一般痠痛還是 ... 出現痠痛,針對痠痛的地方伸展一樣可以有效果,但重點是不要怕會痛。
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