無論男女，任何人如果想要追求最快速成效的保養，我唯一推薦絕對是醫美，我自己也是會長期做，但是會慎選療程跟診所。💆🏻‍♀️

新推出的膠原槍，我做了功課後很心動，它的效果類似皮秒蜂巢，具備改善膚況的功效，並且可淡化細紋、刺激膠原蛋白增生，重點是疼痛度比皮秒低、恢復期也更快速。

我臉上目前沒有細紋，但誰不想自己皮膚更好更顯年輕？所以我在兩週前疫情降級時就直奔去做醫美

✅膠原槍的做法如下
1.清潔、敷麻藥，時間約半小時
2.膠原槍：由專業醫生執行，大概10分鐘左右，會處理全臉的部分（除了鼻子沒有），過程還是會有一點刺痛、灼熱感
3.鎮定、敷臉：這時候臉部紅脹跟些微痛感，大約半小時後逐漸消除這樣的感受，臉會慢慢退紅，隔天睡醒就沒有紅脹感了。

因疫情關係我都在家工作，一週沒化妝，也多讓肌膚多休息，這期間臉上會結痂，但顆粒其實很小，要非常近看或是用手觸摸才有感，會開始慢慢淡掉、消失。

✅療程後保養可以加強效果
1.多喝水
2.保濕加強，我會天天敷保濕類面膜
3.停用酸類、美白類保養品，避免刺激
4.出門ㄧ定要記得防曬

✅膠原槍的效果：
1.兩頰肌膚Q彈度提高，就比以前更澎的感覺
2.臉部肌膚顯白嫩、有發亮感，兩頰最明顯
3.毛孔、法令紋有稍微淡化

整體的感受確實很像是進階的皮秒，可以當作進階版的做臉來看待，下次我很想要直接去打脖子，想要淡化脖紋😄

🔺有興趣的讀者可以私訊 耐斯診所
LINE官方帳號 : https://lin.ee/yrB31sV
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記得要說在發發的貼文看到的，會有大驚喜喔！（差很多大家要記得）
（近期有做過微整或是服用皮膚科藥物中的讀者做之前建議先詢問醫師。
體內有裝電子植入物、癌症病患及孕婦可以考慮其它療程）

每到夏季金針進入盛產，花東地區就被金黃耀眼的天使花毯覆蓋著，其中又以六十石山與赤科山最受矚目，景色壯觀秀麗，在陽光下更顯璀璨奪目，是不容錯過的暑期美景！

「金針」又名萱草、黃花菜、忘憂草、一日百合，自古便作為尋常菜餚食用；亦可入藥，《本草注》即提及「萱草味甘，令人好歡，樂而忘憂」；《本草綱目》則將金針名為「療愁」，並記載其可「祛溫利水，除濕通淋，止渴消煩，開胸開膈，令人心平氣和，無憂鬱。」。因生長期易受氣溫及日照影響，於海拔800-1000公尺山區培育最合適，以花蓮縣玉里鎮赤科山、花蓮縣富里鄉六十石山、台東縣太麻里鄉金針山，為主要培植重點區。這回即彙整了「5個金針的優點」，我們一起來認識吧！

❶彈潤美肌增勻淨
內含鈣、鐵、鋅等礦物元素，可有助肌膚保持彈性，還可減緩脂漏性皮膚炎的困擾，並有助預防色素沉澱與斑點淡化

❷通乳利尿保體力
含有蛋白質以及豐富的維生素B1與B2，有良好通乳利尿的作用。哺乳期若乳汁分泌不足，可煲湯食用，以促進乳汁分泌與補充體力

❸高纖飽足助消化
每100公克的乾燥金針花，熱量約為307大卡，其膳食纖維含量即有19.7公克，屬高纖食物。可助提升飽足感、促進腸道蠕動與排便順暢

❹腦力活絡有元氣
具有卵磷脂、鈣、磷、維生素E等多種養分，對於延緩老化、活化腦部及防止過度疲勞有助益，並可改善精神渙散、失眠、注意力不集中、記憶力減退等問題

❺補鐵養血氣色佳
每100公克的乾燥金針花，鐵質含量為7.5毫克，是菠菜的2倍、萵苣的10倍，具良好補血作用。可減緩缺鐵造成的缺氧、疲憊、掉髮、心悸及氣色不佳等情況

#金針的種類
新鮮金針的盛產期為每年八至九月，因不耐儲存，所以多會趁花朵綻放前將花苞摘下，經過烘乾、加工等處理製成乾燥品。乾金針少了水分，除了維生素C之外，包含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素A、E等營養都相對更豐富。不過若以一餐食用份量約20支相比，新鮮金針的膳食纖維、鈣、鉀及維生素A、E則略勝一籌

此外，新鮮金針因含有「秋水仙鹼」，是金針花為了自我保護所製造出來的天然物質，以防範真菌、昆蟲和捕獵者侵害的天然毒素。食用未經清水浸透和徹底煮熟的鮮金針可能會中毒。中毒的症狀包括腸胃不適，例如腹痛、嘔吐和腹瀉。料理前應先用水浸泡洗淨後再煮熟，使其去除毒素，以避免食物中毒。而乾金針則因加工處理關係，秋水仙鹼已被破壞，則不需擔心

#金針挑選法
1. 色澤太鮮豔不選，應呈現淺褐色或橘棕色
2. 沒有酸敗或藥水等異味，帶有些微花香味為優
3. 觸摸時應有乾燥感，無吸濕受潮黏膩等現象
4. 選擇包裝完整、標示清楚，又以貼有綠底菊線的「台灣金針」標章產品為佳，以確認來源安全性，相對更安心

#金針清洗法
二氧化硫，是加工食品的「必要之惡」，除了金針外，中藥材、脆梅、蝦米、菜脯等都曾查出二氧化硫超標。這些加工食品經常使用二氧化硫燻製，以加強色澤。選購時若發現顏色異常鮮豔，或聞起來有刺鼻酸味，可能跟漂白、染色及過度燻硫有關。林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海指出，若一次大量攝入二氧化硫，可能會造成腸胃道不適，出現噁心、嘔吐症狀。對於二氧化硫過敏者，即使食品含量未超標，只要攝入微量就可能誘發過敏反應，出現蕁麻疹、氣喘現象

據臺北市政府衛生局檢驗室經實驗結果，得出以下作法可去除九成以上的二氧化硫殘留，瀝乾後就可以下鍋烹煮
1. 金針拆封後先以清水沖洗1遍，放入鍋中加入等同金針份量約20倍的水
2. 適合浸泡金針的水溫最好是45℃
3. 水中加入少許白醋，有助消除二氧化硫
4. 整個浸泡過程約20~30分鐘，但泡浸10分鐘後便需換水1次

#金針小廚房
🔸金針排骨湯
金針花(乾)1小把、豬小排8塊、蔥段1支、鹽、米酒適量。金針花用溫水泡過再行沖洗，豬小排以熱水沖淋數遍。將豬小排與泡軟金針花放入電鍋內鍋中，注入約8分水位，外鍋180cc水，燉煮一小時，放入蔥段與適量鹽與米酒調味即可

🔸涼拌金針花茭白筍
茭白筍3-4支、新鮮金針花約4兩、木耳3朵、水1000c.c、冰糖1大匙、烏醋1大匙、鹽適量、香油2大匙、辣椒1條切末。將茭白筍與木耳切絲。以熱鹽水汆燙茭白筍撈起，接續燙木耳撈後，再燙金針花，三樣瀝乾備用。把食材放入盆中，淋上調味料並拌勻即可

#凱鈞話重點
#5個金針的優點

【好物分享】溫控透氣的纏眠枕

購買網址 https://reurl.cc/DgMq0d (6折折扣碼 Ricky)

隨著年紀越大，我覺得睡眠品質越差，所以擁有一顆好睡的枕頭真的很重要。這款枕頭內部為天然乳膠材質的記憶枕，彈性好且柔軟度佳，官網宣稱把雞蛋丟到上面也不會破。躺下去後隨著頭部的移動，能夠依承受的重壓調整壓力曲線，預防睡姿不良引起肩頸痠痛的問題。

我把枕頭套拆開來看，用手按下去白色的乳膠真的很Q彈的感覺。至於枕頭外層包覆透氣的布料，是採用抑菌的銀離子枕芯套，跟太空衣同等材質，同時有抗菌和溫控的雙重功能。在這種炎熱的夏天躺起來不會有悶熱感，最重要的是能抑制細菌滋長，降低皮膚炎或臉上長痘痘的機會，非常適合過敏體質的人。

枕頭的氣孔和枕芯布套的立體透氣網層設計，睡起來可以避免濕氣，皮膚剛剛觸摸的那瞬間，還能感受到微微的涼爽感。除此之外，銀離子纖維有除臭的功能，可以分解人體產生的氣味，枕頭睡久了比較不會有臭臭的味道。

#Ricky的瑞士山居歲月 #纏眠枕 #銀離子 #枕頭 #LHS纏眠枕 #抑菌枕頭

如廁後唔洗手去開Party有幾大鑊？ 恐怖學醫醫生：唔知上一手有冇尿道炎性病
小解後洗手，是我們從小就養成嘅習慣，無非因為大家認為尿液骯髒，但事實尿液是否如此骯髒呢？

臨床腫瘤科專科饒家棟醫生就指，早在10年前，大家都聲稱尿是無菌的；但在四、五年前，美國跟歐洲合作做了一個研究，就發現尿裏其實含有細菌的DNA，而那些DNA就跟我們皮膚上跟宿主和平相處的細菌是一樣的。換言之，膀胱亦有細菌，而小便並不是無菌，不過是一些安全、共存的細菌。但如果內有異物如腎石、腫瘤甚至患有性病，就會令尿液含有侵略性的細菌，令人小便疼痛甚至有血尿。

饒醫生補充，如果你自己經常保持個人清潔，又每天清洗廁所，再加上洗手間只有你一人使用，即使小便後不沖水洗手，如不觸摸其他東西，其實都算是乾淨的。那麼為何政府經常呼籲市民去完廁所後要洗手呢？其實是因為廁所周遭的環境也很骯髒，男士站着小便的話，一定有點小便反彈，故此廁兜一定是骯髒的；加上，很多人用過而你又不知道上一手有沒有尿道炎、性病等等，就有可能反彈到身體上；而女士用坐廁亦一樣，小便又有，大便又有，再加上如廁後你一定會先幫自己清潔，才去按那按沖水掣，那沖水掣上可能會有些大腸桿菌，所以是周遭的環境令你須要洗手。

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Royal Skin微針虎紋貼:
可以“貼”的玻尿酸眼貼！無需注射玻尿酸 就可解決皺紋、細紋、黑眼圈、淚溝、法令紋這樣的問題。更加補水，更加細膩，讓你的肌膚變得彈性十足！

一款針對眼紋、眼袋、眼圈而設既韓國透明質酸微針眼膜。眼膜透過微針技術將透明質酸滲入皮膚底層，撫平眼紋，毫無痛楚感。其他部份也能使用，如虎紋、笑紋、頸紋。一星期一次至兩次。

1. 紋淚溝等都可以看成溝，是凹陷，用玻尿酸填充就平了，就等於沒了。

2. 微針會更好加快血液循環和代謝，讓有效成分更快深入皮膚，貼一宿，效果給力。

主要成分: 95%透明質酸 , 乳糖
功效： 透明質酸可直接滲入皮膚角質層，有效提供營養成分令皮膚恢復彈力，補水，去乾紋。
使用方法:
1. 晚上護膚後臨睡前潔手後用手打開包裝，從透明容器取出貼片。
2. 揭開白色保護膜，此時注意不要用手觸摸中間的針部份，微針部份也不要碰水。
3. 貼片以需要護理的部位?中心緊貼於皮膚。
4. 用手按幾次貼片的中間部位。
5. 第二天摘掉貼片
6.官方建議使用一星期用一至兩次
針對嚴重眼部皮膚問題，建議一個星期三至四對，配合水凝膠眼貼一起使用，隔晚貼。

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這個動作醫生常做，但你會自己觸摸嗎？時不時該要自摸一下，因為它可能救你一命！以為是感冒的淋巴結腫大，竟然是鼻咽癌腫塊奪走10歲小男童的性命，臉上冒出一個小小一元硬幣的腫塊，以為是蚊子咬．一檢查，竟然是皮膚淋巴癌．不明腫塊，不痛不癢，卻有可能是生命線的最後通牒！今天我們要告訴您，腫塊長在哪裡要特別注意？腫塊發生了哪些變化要更當心？播出日期：2017/11/19

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