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你真的了解手機藍光對眼睛的危害嗎？ | Zi 字媒體

3、影響睡眠。藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，睡前玩手機會導致睡眠質量不高甚至難以入睡。可見藍光的危害是相當大的， ...

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