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[習慣力-8] 戒除手機成癮、練習行動專注：我實踐過四階段方法

手機成癮 ，是個問題，也不是個問題。 如果常常需要使用手機來完成工作，手機是個提高生產力的工具，那麼使用多久的時間，完全不是個問題。

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