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上網，不上癮：談網路成癮的輔導與預防

匹茲堡大學網路成癮檢測標準 ... 在休息時間或假日，暫停網路與手機的使用，安. 排其他人際、休閒或體育活動。 ... 時間，及早發覺網路成癮問題，. 並轉介輔導或治療.

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