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手機成癮的關鍵在於是否「失控」，嚴重程度要看每天使用時間 ...

高度自我效能：指個人對自己具有充分能力可以完成某事的信念，自我效能決定個人在特定情境中的行為、思維方式、以及情緒反應，因此有高度自我效能的人，較 ...

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