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使用Captains of Crush握力器的訓練方法 - 自我強化筆記

握力 能提升射擊精準度的理論如下： 如果握力不足，扣扳機時往往會需要手掌其他肌肉一起發力，才有足夠的力量扣下扳機。扣扳機時使用的肌肉越多，每一條 ...

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