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「動健康」護力保本衰弱長者逆轉肌齡| 林惠君 - 遠見雜誌

也就是平均2.2人就有1人處於衰弱或衰弱前期，表現出來的症狀可能是慣用手握力不足，步行速度變慢。 由於不少研究早已證實運動可有效逆轉肌齡，反轉 ...

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