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一般成年人的握力为多少？握力不足该怎么锻炼？ - 搜狐

握力不足 影响心血管健康，怎么练握力？ ... 握力的来源主要是前臂，而不是手掌或手指那一点点肌肉和筋膜。五指向手心并拢的“握住”的动作，主要是由 ...

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