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幫你快速提升雙手握力做引體向上握不住單槓？教你1套訓練動作

如果你的雙手握力不足，手指就會滑槓，最後只能用幾個手指關節支撐身體，而且前臂也會跟著力竭， ... 單手動作難度加大，對你的單手握力和單側手臂力量要求更高一些。

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