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一般成年人的握力爲多少?握力不足該怎麼鍛鍊? - 人人焦點

簡單來說，提升前臂屈肌羣的力量，就能有效提升握力。 第二：怎樣鍛鍊可以有效的提高握力？ 1、提. 雙腳站好，比肩稍寬，雙手反手 ...

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