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十二時辰養生法：揮別痛經，拒絕溜溜球效應，輕鬆擁有超逆齡健康肌膚，一本屬於「她」的養生經

找準穴位後,選擇五指中比較有力的一根手指的關節處,然後彎曲關節,按照從上到下的順序,進行刮揉,力度不可太大,有痠脹感就可以了。按摩的時間選擇在一天之中陰氣最重的 ...

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