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長時間滑手機小心板機指讓你動彈不得

板機指(Trigger finger)又稱狹窄性腱鞘炎，在手指彎曲想伸直或是伸直想彎曲時， ... 手心向外，用另一隻手將手指單獨向後壓至緊繃狀態，維持5～10秒後，再慢慢彎曲手指 ...

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