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僵硬、疼痛，退化性關節炎怎麼辦？（懶人包） | 文章 - 跑步筆記

退化性關節炎可以傷害身體的各處關節，最常影響的部位是負責承受我們身體重量的幾處：膝蓋、脊椎、和髖關節。手指頭與大腳趾也有退化性關節炎的機會。

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