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手腕痛又麻？按摩4穴道緩解「滑鼠手」疼痛 - Heho健康

穴道 按摩方式 · 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 · 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按：用手指，來點按穴位。

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