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健指五式穴位按摩

強化手指肌肉，亦可. 減輕手部勞損。 以下的動作宜維. 持5秒並重覆. 5-10次。 先將一條. 橡筋圈圈在. 五隻手指第一. 關節上。 再向左. 右張開手指。 先屈曲拇指，.

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