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消除酸痛100妙招 - 第 151 頁 - Google 圖書結果

... 拇指、四隻手指的指腹,以及手掌的力量,在肩膀部位進行揉捏,運用手指抓住肌肉的方式,由左而右反覆按揉即可。保健功效運用按揉的方式,能有效改善肩頸部位的僵硬症狀, ...

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