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【醫道心傳】五招改善手指關節腫痛麻（影片）

【媽媽手自我復健法】 · 1. 彎曲大拇指，另外四指將大拇指包起來握緊。 · 2. 整個掌指向小指方向彎曲，讓大拇指的筋盡量伸展。 · 3. 用另一手大拇指指甲面延 ...

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