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受傷更要正確動！中醫師5招加速手腕恢復 - 康健雜誌

功能：有利於手腕屈肌腱與指屈肌的拉長伸展，並可促進腕關節極大限度的向手背側彎曲。 3.童子拜佛. 方法：雙手手掌心相對、雙手指合十，左右兩手掌與指 ...

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